Kritikk mot pulverdietter

Endelig, en relativt fornuftig "slankeartikkel" fra VG: pulver virker mot sin hensikt.

En varig slank kropp kan bare oppnås ved hjelp av livslange livsstilsendringer, mener Sundfør.

Jeg tror det er mange som har kastet seg på pulverkurer i håp om å kunne "bli kvitt" vektproblemene sine kjapt, for så å kunne gå tilbake til sitt vanlige liv og kosthold etterpå. Dessverre funker dette svært  dårlig for de fleste, og det er nok mange som har "jojo-slanket" seg opp i vekt med hjelp av pulverkurer.

Jaquesson synes at folk - i stedet for å være misfornøyde med kroppene sine gjennom et langt liv - i større grad bør innse at kroppsvekten er et resultat av de valgene man tar.

Kari Jaquesson er en klok dame, her er hun inne på noe viktig!  Man skal jo leve med kroppen sin hele livet, det gjelder å kunne trives med den og de behovene kroppen har - deriblant mat og trening. Pulver istedet for mat virker helt unaturlig for meg, så jeg har faktisk aldri prøvd, men så har jeg heller aldri hatt tro på kortsiktige løsninger på vektproblemet. Man skal jo leve - også i perioden hvor man prøver å kvitte seg med noen kilo.

Flere bloggere har skrevet om saken:
Lena Beatrice: Hva pulverkur gjorde for meg
Fitnessbloggen: Pulverslanking virker mot sin hensikt
En sunnere hverdag: Aldri mer pulverkur!
Kari Jaquesson: Slank på pulver?

Nye kostholdsråd fra helsedirektoratet

Nå kommer nye kostholdsråd, lagt fram av Nasjonalt råd for ernæring. Les mer om dette på matportalen.no, eller hele rapporten hos Helsedirektoratet. Helsedirektoratet har også en kort oppsummering av rapporten, her.

Noen av rådene:

• Det anbefales minst 4 porsjoner fullkornsprodukter hver dag
• Velg magre meieriprodukter
• Velg matoljer, flytende margarin eller myk margarin

Hmmm, jeg må se litt nøyere på dette senere!

Slik skal vi slankes

Adressa har i dag et oppslag om helsedirektør Bjørn-Inge Larsen:

- vil ha høyere avgifter på sukker, billigere sunn mat og forbud mot reklame for usunn mat.

Dette høres jo fornuftig ut, men hvem skal bestemme hva som er sunt og usunt?

Egg, den "nye" supermaten

Artikkel hos side2 i dag om at egg er den "nye" supermaten. Velkommen etter ;)

Ketolysekuren får skylden for smerter

En historie fra Helgeland arbeiderblad i dag om Toril Paasche som opplever sterke smerter, og som mener dette startet som et resultat av at hun benyttet ketolyskuren for å gå ned i vekt (70 kg!). Det er ikke stilt noen diagnose, men damen selv advarer andre mot å prøve det samme:

– Like før jeg fikk disse plagene gikk jeg ned 70 kilo med ketolysekuren. Det sier seg selv at når man bare spiser fett for å forbrenne fett, så får man ikke i seg alle vitaminene og mineralene som kroppen har behov for. Attpåtil ble jeg i den samme perioden plaget med infeksjoner, og måtte gå på flere antibiotikakurer. Jeg tror selv at mikrofloraen i magen min er helt nedbrutt, at det er derfor jeg ikke tåler noe, forteller Torill Paasche.

– Vil du advare mot ketolysekuren?

– Ja, på det sterkeste. Jeg skulle heller hatt alle kiloene for mye enn å bare eksistere på dette viset, sier Paasche.

Dette var en litt enkel diagnostisering synes jeg, det sier seg vel ikke selv at man får vitamin og mineralmangel av denne kuren. "Mikrofloraen i magen" blir også litt diffust for meg. Kanskje noen kan oppklare? 

Ketolysekuren finner du informasjon om her. Litt om selve prinsippene for kuren er forklart på denne siden.

NRK har oppdaget masaisko

Dagbladet hadde i går en sak om Christian Borch i NRK som har begynt å bruke masaisko på grunn av ryggproblemer. Slike sko har jeg hatt lenge, og jeg må si jeg synes han overdriver når han uttaler:

"- Når man begynner å bruke dem, faller man sidelengs et par ganger. Deretter slutter man med det, humrer den nye «Urix»-programlederen."

Eh, sidelengs?


Jeg er veldig glad i mine masaisko, bare så det er sagt, jeg har MBT Chapa Ebony (som på bildet over). Her kan du lese mer om masaisko.