Nyttårsforsetter og sånt

Jeg leser bloggen Solveigs smil fast, og hun har en fin oppsummering av gode nyttårsforsetter for å ta vare på helsa. Dette stemmer bra med det jeg tenker, så jeg har "adoptert" hennes 5 punkter for i år (også).

Godt nyttår!

Nam, kaffe!

Jeg innrømmer det, jeg er nærmest avhengig av å få noen kaffelatte'r i kroppen i løpet av uka. Jeg er så heldig å jobbe i nærheten av en kaffebar, og der vet de hva jeg skal ha, for å si det sånn ;) Solveigs smil diskuterer litt rundt kaffe i dag, og jammen er det sunt også ;)

Helmelk inneholder tross alt en del karbohydrater, men for meg går det fint å drikke en stor kopp 2-3 ganger i  uka uten å påvirke vekta. Heldigvis :)

Hvordan holde seg frisk?

Solveigs smil har gode tips om hvordan holde seg frisk - et aktuelt tema for mange nå når vinteren pøser minusgrader over oss.

For min del er jeg overbevist om at omleggingen av kostholdet er en av årsakene til at jeg har vært friskere enn noensinne det siste året. Det hjalp sannsynligvis også at junior fylte 2, og var ferdig med første året i barnehagen ;)